Jeg har brukt maling som terapi i mange år. Det er gøy, det får deg til å gå inn i følelser. Du oppdager sider du ikke trodde du hadde. Du får være kreativ og utforske farger. I dag maler jeg bilder i forhold til kjærlighet. Jeg åpner opp for kjærlighet til meg selv og alle […]
Vi trenger medisin mot pillene
Jeg blir helt skremt når jeg leser artikler som den som stod i Dagbladet i går. Les HER Vi trenger medisin mot piller. Det er skremmende hvor lett det er å ty til piller i stedet for å ta årsaken til smerten, nervøsiteten eller hva det nå er. Selv har jeg levd med smerter i […]
Ryggen brakk, følelsen av tilhørighet sprakk
Mange av oss kan føle på ensomhet i forhold til det å leve med smerte. Spesielt når vi blir satt ut av felleskapet, jobben vi gjorde og det sosiale livet vi levde. Selv brakk jeg ryggen og ble satt helt ut av drift lenge. Følelser av ensomhet kom luskende inn i sjelen min. Når vi […]
Er DU klar til å gjøre de endringene som må til for å få lykkefølelse?
Lykkefølelse, hva er det? Ja, jeg vil jo være lykkelig, men tror ikke det ligger for meg «tenker du kanskje da? Jeg ønsker å inspirere deg igjennom å dele en historie fra mitt forrige kurs i Kreativ helse. Ofte så ser jeg som coach at relasjoner står i veien for lykkefølelsen. Man setter seg selv […]
Er du offer for relasjoner eller fri som fuglen?
Mange av oss er fanget i våre egne begrensninger. Vi har alltid en unnskyldning for å gjøre det som vi egentlig ønsker. Vi er redde for å fly. Når jeg bruker ordet fly mener jeg at vi holder oss igjen gjennom dårlig selvfølelse. En tanke om at vi ikke er gode nok, ikke slank nok, […]
Tørr du å leve med smerter ?
Er du klar for en oppgradering av deg selv? Er du som jeg var, hvor smerter, fysiske plager og frykt bestemmer hverdagen? Sett deg selv og helsen din i fokus. Gjør det nå, igjennom å lære om kreative teknikker for å bedre din hverdag. Sa jeg at det var i forlokkende Marokko? Kunne […]
Godt nytt år- 2014 året som gir meg sommerfugler i magen
Jeg har bestemt meg for at dette året skal bli mitt aller, aller beste. Har du tenkt igjennom hvordan du vil at 2014 skal være for deg? Har du smerter fysiske plager som holder deg igjen fra å gjøre det du har lyst til. Se HER Da jeg brakk ryggen for 10 år siden […]
Svar til Chatrine Otterstads blogg «En hyllest til de som lever med smerte»
Tusen takk til deg Christine Otterstad som hyller oss som lever med smerte. Jeg har levd med smerter i ryggen i 10 år. Jeg har aldri før opplevd å bli hyllet for min skjebne. Så tusen takk for medfølelse, men er det det vi trenger vi som lever med smerte? Jeg fikk tårer i øynene […]
Å ta det neste skrittet
Kan du tenke at det umulige er mulig? Mange av oss holder oss selv nede fra å gjøre det vi virkelig vil på grunn av dårlig selvfølelse. Vi er redde for hva andre kommer til å si om oss eller tenker at vi ikke er gode nok. Det har også vært et stort tema i […]
Du skaper din egen lykke
Vet du at du kan velge å være lykkelig? Det høres kanskje rart ut, men du har alltid et valg. Du kan velge hvordan dagen din skal bli, for eksempel… Før du står opp om morgenen kan du kjenne etter hvordan du vil at denne dagen skal bli. Vi kan av og til føle oss […]
Sosiale medier