I følge David Hamilton med bakgrunn i biologi og kjemi er vagusnerven showets stjerne når det gjelder hvordan medfølelse, enten med oss selv eller et annet menneske, reduserer betennelse. Denne nerven er den lengste kranienerven i kroppen, og den strekker seg fra toppen av hjernestammen og ned gjennom hele kroppen. Medfølelse og vagusnerven samarbeider tett. […]
Kan meditasjon hjelpe deg å slippe tak i smerte?
Hippokrates medisinens far sa: ” Hvert menneske er unikt og det er menneskene, ikke sykdommen, som må taes vare på.” ”Det er viktigere å vite hvilket slags menneske som har en sykdom , og ikke hvilke slags sykdommer et menneske har.” ” Om noen ønsker seg en god helse, må denne først spørre seg om […]
Et steg av gangen mot drømmen
Jeg hadde ca 908 trappetrinn foran meg. Noen av dem veldig høye. Jeg ville gå opp Stoltzekleiven. En bratt stigning opp på Sandviksfjellet i Bergen. Jeg hadde to valg. Gå så fort jeg kunne og så ta pauser hver gang det ble for tøft eller jeg kunne gå rolig og ta et skritt av gangen. […]
Hvordan kan pusten hjelpe deg å slippe tak i smerte?
Dersom du tror at smerter, ulykker, sykdom og ubalanse bare er et fysisk problem utelukker du deg fra dine mentale, følelsesmessige og åndelige aspekter. Dermed vegrer du deg fra å innse og erkjenne mesteparten av den du virkelig er! Du trenger bare å tenke på en situasjon der du opplever en instinktiv reaksjon ( som […]
Hvordan kan ansvar gi smerter?
I forrige bloggen skrev jeg om hvordan smerter i ryggen hører sammen med ansvar og frykt for det materielle. I dag tar jeg for meg vil jeg ta for meg smerter i skulderleddet. Den lenker sammen armen til skulderen og er en kompleks struktur med mål å fremme bevegelse og fleksibilitet. Den beveger seg i […]
Forstå smerte på 5 minutter
Det er forskjell på akutte smerter og kroniske smerter. Vi definerer en smerte som kronisk når den har vedvart i 3 til 6 mnd. Lisa Bourbeau har forsket på smerter og sykdommer i mange år. Hun har hjulpet 1000 vis av mennesker å slippe tak i sine smerter eller sykdommer. Men før du leser videre […]
Hvordan kan det som skjer i livet ditt hjelpe deg?
Synes du det er urettferdig at du du skal ha det vanskeligere enn mange andre? At du har mange flere plager enn andre har. At du ikke har det så bra økonomisk som mange andre har. Kanskje du ofte tenker; ”Hva er det som gjør at de er så mye ”mer heldige enn meg”. Eller […]
Hvorfor er det så viktig å feire?
Vi feiret nettopp 17 mai. Vi feiret at landet fikk sin frihet . Noe vi har gjort i veldig mange år. Er vi like flink å feire vår egen frihet? Ha en strålende dag! Varm klem Sylvi Ann [hcshort id=»5″]
Fortjener du det livet du drømmer om?
Vi er uendelige. Vi føler oss bare som mennesker nå fordi vi har en kropp. Den kroppen eksisterer på grunn av atomenes tiltrekningskraft , som er kvanteuttrykket for kjærlighet. I bunn og grunn er vi lysvesener – et fysisk uttrykk for å vite at ”det er det”. Varm mai klem Sylvi Ann [hcshort id=»5″]
Gi noen en klem i dag!
En klem er medisin for hjerte og sjel. Du kjenner kanskje den følelsen? Den følelsen der du trenger nærhet, og du kanskje ikke tørr å be om det. Visst vi kunne ha klem på flaske, ville vi uten å stille spørsmål tatt en god slurk hver eneste dag. Å vet du hva du kan få […]
Sosiale medier