Hippokrates medisinens far sa: ” Hvert menneske er unikt og det er menneskene, ikke sykdommen, som må taes vare på.”
”Det er viktigere å vite hvilket slags menneske som har en sykdom , og ikke hvilke slags sykdommer et menneske har.”
” Om noen ønsker seg en god helse, må denne først spørre seg om hun/han er klar til å slippe tak i årsakene til sin smerte. Bare da er du mulig å hjelpe henne/han.”
Den dagen du begynner å kommunisere med smerten din er du kommet i gang. Hva er det den vil fortelle deg?
Vi er så vant til når vi har smerter et sted så tar vi oss bare en pille helt uten å tenke oss om. Smerten må bare bort så fort som mulig. En lur ting å gjøre i stedet er kjenne etter hva er det som gjorde at jeg fikk vondt akkurat nå. Vi må ofte virkelig komme i dyp kontakt med oss selv for å få kontakt med det egentlige jeget .
Der er det meditasjon kan hjelpe oss. Dersom du er vant til å å være tilstede i deg selv gjennom meditasjon er det mye lettere for sjelen å kommunisere med deg.
Så gi deg tid. Hvor er det smerten er nå? Hvor i kroppen er den? Er den i hoften for eksempel. Hvilken funksjon har hoften? Hoftens viktigste funksjon er å støtte de nedre ekstremitetene og garantere bevegelse mellom bena og bekkenet.
Ettersom hoftene er en forutsetning for at vi skal kunne gå, er smerter i disse leddene et tegn på vanskeligheter eller motstand mot å gå fremover eller ta de nødvendige stegen mot noe ditt hjerte ønsker. Den underliggende attityden er: ” Dette kommer ikke til å fungere” eller ” Jeg kommer ingen steder her i livet” eller ” Ingenting vil noen gang bli bra igjen om jeg gjør ting på denne måten!” Du tviler på å involvere deg i noen eller noe som gjelder din fremtid, for du er redd for at du vil være forgjeves.
Du sier kanskje til deg selv ” Denne jobben gir meg ingenting lenger” eller ” Jeg kommer meg ingen steder her i livet”. Om smerten er vondere når du reiser deg opp, vil du gjerne gå veien, men du hindres av frykt. Om smerten på den andre siden oppstår når du sitter eller ligger, er beskjeden fra din kropp at du ikke tillater deg selv å slappe av og lade deg når det trengs.
Når du lytter og finner ut hva smerten forteller deg og gjør de endringene som må til for deg først da kan smerten slippe taket.
Vil du ha en teknikk som kan hjelpe deg på veien mot ditt smertefrie liv skriv nav og e- post i rubrikken her.
Nyt sommeren!
Sommerklem Sylvi Ann
Legg igjen en kommentar