Synes du det er urettferdig at du du skal ha det vanskeligere enn mange andre? At du har mange flere plager enn andre har. At du ikke har det så bra økonomisk som mange andre har. Kanskje du ofte tenker; ”Hva er det som gjør at de er så mye ”mer heldige enn meg”. Eller […]
Gi noen en klem i dag!
En klem er medisin for hjerte og sjel. Du kjenner kanskje den følelsen? Den følelsen der du trenger nærhet, og du kanskje ikke tørr å be om det. Visst vi kunne ha klem på flaske, ville vi uten å stille spørsmål tatt en god slurk hver eneste dag. Å vet du hva du kan få […]
Hvordan har du tenkt å ta action i 2016?
Nå er det snart tid for nytt år og nye muligheter som det så fint heter. Er du en av dem som har begynt å planlegge nyttårsforsetter? Eller liker du ikke det ordet og bare kaller det klar for endringer. Timen med meg tar vi på telefon. Send mail til sylviann@sylviannharila.no Masse varme juleklemmer Sylvi […]
Kan tilgivelse gjøre 2016 til ditt beste år noensinne?
Forskningen viser at hvis man unnlater å tilgi så kan det gi store konsekvenser. Det kan det utgjøre en risikofaktor for forhøyet blodtrykk og dusinvis av andre kroniske stressrelaterte sykdommer. Medisinske og psykologiske undersøkelser har også vist nettopp at det å holde fast på sinne og bitterhet gir konsekvenser. Det gir en økt risiko […]
Gi deg selv den beste julegaven ever.
Når nettene nå blir lange og kulda setter inn, så betyr det at julen stadig nærmer seg. For mange kan det være en krevende test. Smertene kan øke i omfang. De følelsesmessige blokkeringene kan presser mer på. Kjenner du deg igjen? Eller lurer du på hva jeg snakker om her? Samtalen kan vi ta […]
Hvordan elsker du?
Din måte å elske andre er bra for deg bare hvis det ikke medfører noen ubehagelige følelser. Når du føler deg sint, utålmodig, ergerlig, trist, eller avvist, kan det være et tegn på at din måte å være kjærlig på har behov forbedring. Det vil si, hvis du ønsker å ha sunne relasjoner. Å elske […]
Hvem styrer livet ditt?
Er det du eller ”alle” andre som styrer livet ditt? Lar du deg prege av forventninger, press og tanker. Eller du tror du vet hva andre har av forventninger til deg. Kanskje har du litt harde forventninger til deg selv? Send en email til sylviann@sylviannharila.no Varme klemmer Sylvi Ann
Trenger du omprogrammering?
Jeg vet ikke hvordan du har det, men er du som meg, har levd med smerter i kroppen i årevis. Ja da trenger du nok en omprogrammering du også. Kroppen er nemlig slik at den har tillært seg måter å bevege seg på som gir nye smerter. Send en epost til sylviann@sylviannharila.no Varme klemmer […]
Tenk å ha fri hele tiden!
Nå er det tiden da alle reiser på ferie. I Bergen her jeg bor er alle jeg kjenner vekke mens byen blir inntatt av turister, ofte folk fra utlandet. Du hører nesten ikke norsk når du går over fiskebryggen en vanlig hverdag. [hcshort id=»5″]
Har du bokhyllen full av selvhjelpsbøker?
Hvordan ser din bokhylle ut? Jeg tittet innom bokhyllen min her. Den er fylt opp med selvhjelpsbøker. Da slo det meg; Kan man lese seg til personlig utvikling? Mail adressen er sylviann@sylviannharila.no Varm klem Sylvi Ann
Sosiale medier