Kanskje finner du påstanden i overskriften litt provoserende, men mange opplever igjennom barndommen vanskelige eller traumatiske hendelser.  Senere i livet vil dukke opp igjen i en eller annen form, dersom vi ikke har fått bearbeidet de negative følelsene. Kjenner du deg igjen?  For når vi har opplevelser i livet vårt som er ute av kontroll, sånn […]

Jeg leste i avisen for noen dager siden hvor vår store pianist Leif Ove Ansnes skrev at noen ganger når han spiller føles som om det er en usynlig kraft som tar over. Du lurer kanskje på hva dette har med hvordan du setter sammen din gjesteliste? Det skal jeg fortelle deg om, fordi usynlig […]

Nå er sommeren på hell og sakte går det inn over oss at dagene blir kortere og mørkere. En veldig vanlig respons på dette er ønsket om å gjøre endring. Det er så lett å ønske seg endring, men akk så krevende det kan være å få det til. Hvis du ikke riktig vil nok. […]

Ensomhet er et stort tema som stadig omtales i mediene. Kanskje ganske aktuelt i disse dager også, hvor sommertid kan være en tid mange kjenner på ensomhet.  Det er ingen god følelse å kjenne på, men jeg har lyst til å spørre deg: er du ensom eller er du alene? Det handler om følelser. Det er en […]

Jeg leste i avisen her om dagen at spilleavhengigheten og sukkerholdige matvarer som snop + alkohol salget har økt i denne perioden hvor samfunnet har vært lukket ned. Er dette noe du kjenner deg igjen i? Det kan du gjøre noe med, og du får noen effektive tips til å gjøre det hvis du leser […]

Verden er i en krise, ingen tvil om det. For mange av oss har disse drastiske endringene i vår hverdag skapt en mer nærliggende krise også- krisen i deg selv. Men har du noen gang tenkt på at det er i kriser du lærer og vokser?  Du kan bruke disse ekstraordinære dagene til å stake ut […]

Som nasjon står vi i krevende tider sammen, men som enkeltmenneske så er det mange som føler seg alene. Ensomhet kan være så mye, men jeg vet at mange føler seg utrygge nå enten for å bli smittet selv eller for å smitte andre. Eller de er redd for hva som vil skje med økonomien […]

Det er så lett å falle inn i bekymringer og følelse av avmakt i denne vanskelige tiden vi er i nå. Det dukker opp mye tanker og bekymringer og ikke minst frykt hos mange akkurat nå. Hele tilværelsen vår er satt på hodet, så kanskje du tenker hva skal jeg gjøre? Derfor har jeg samlet […]

Det er så lett for å bli bekymret i disse dager. Mediene flommer over av informasjon om Coronavirus. Jeg opplever at det går sterkt inn på mange og skaper en frykt det kan være vanskelig å sortere. Kjenner du på en slik frykt? Jeg vil dele 3 trinn for å unngå å gå inn i frykten.  Frykt […]

Jeg er i Marokko og sitter her med utsikt over svømmebassenget. Har du noen ganger tenkt på at praten på kanten av svømmebassenget kan være med på å endre ditt liv? Er du en av de som vil ha mer kjærlighet, mer velstand, mer god helse, mer balanse, mer gode relasjoner, mer glede i livet […]