Nå er sommeren på hell og sakte går det inn over oss at dagene blir kortere og mørkere. En veldig vanlig respons på dette er ønsket om å gjøre endring. Det er så lett å ønske seg endring, men akk så krevende det kan være å få det til. Hvis du ikke riktig vil nok. Har du sittet i sene nattetimer nå i ferien din og drømt om å feks slutte å røyke eller slanke deg? DA bør du lese nøye, fordi det finnes en super nøkkel for å lykkes. Du må bare vite hvordan.
Ordene som sier at endring skjer ikke av seg selv, men kun hvis du tør å velge en annen vei, ja det har jeg lyst til å reflektere litt rundt i dag. Jeg vet ikke med deg, men det er jo mange som forventer at endring skal skje, mens de ikke tør å gjøre endringer i sitt liv. For mange blir det en fjern drøm, som koster for mye å oppnå. Har du noen slike fjerne drømmer, som du skulle ønske ble virkelig?
Ta temaet avhengighet for eksempel. Har du forsøkt å slutte å røyke, men det varte bare i 4 dager før du sprakk? Eller slankekuren som er over allerede til lunsjtider, fordi du var for sugen? Det jeg mener er viktig, det er det å leve i øyeblikket for å slippe taket i avhengigheter. La meg få forklare litt nærmere hva jeg tenker på her.
Når jeg skulle slutte å røyke, så måtte jeg ikke tenke på alle de begivenhetene som jeg ikke kunne røyke i fremover. Jeg måtte ta en dag av gangen for å klare det. Så stilte jeg meg et vesentlig spørsmål: Istedenfor å røyke, spise, se på tv, ligge på sofaen, hva vil du ha istedenfor? Når du har kartlagt det, så mener jeg hemmeligheten til å skape det du drømmer om, er å ikke tenke lenger enn en dag frem i tid. Se mulighetene i dagen som ligger foran deg. Da er det kjempeviktig å være tilstede i øyeblikket. Jeg har alltid hatt en tendens til å ligge foran meg selv, istedenfor å være tilstede i det jeg gjør.
En dag hadde jeg mareritt om at jeg hadde begynt å røyke igjen, for da måtte jeg begynne på igjen med å slutte. Haha, det gjorde det så lett å fortsette jobben med å være røykfri. I dag er det helt fjernt at jeg har vært røyker en gang, det er akkurat som om det var i forrige liv.
Men tilbake til deg, tenk om du kan visualisere den ene dagen du vil ha i dag. Du kan starte dagen med å tenke hvordan du vil at denne dagen skal være. Når du tar bussen til jobb, gjør det med et smil om munnen. Se for deg at du er på jobben og skaper en fin dag. Når du hilser på familien din, møt de med glede. Du kan bestemme hvordan følelser du vil ha slik at du er bevisst på det. Selvfølgelig kommer det noen dager hvor du ikke klarer å være bevisst, gå inn og akseptert at de vonde følelsene kommer og gi de kjærlighet. Men ikke stopp det gode arbeidet du har bestemt deg for å gjøre.
Du kan også overgi planene dine til noe større enn deg selv. Tenk hver dag at du skal overgi planen din, slik at den er utenfor din kontroll, men du får støtte fra universet til å gjøre det du har planlagt. For støtten er der, bare du åpner opp for den.
Bruk meditasjon til å løfte deg på veien. Det å snu om tankene dine og endre dine mønstre kan utfordre deg. Sett deg i meditasjonsstilling med hendene opp, pust inn igjennom nesen og ut igjennom munnen. Sitt et minutt i stillhet, og si til deg selv i dag overgir jeg planene mine. Da vil du kunne oppleve å slippe du frykten og styrke viljen for den indre planen du har. Istedenfor å la egoet styre, så lar du kjærlighet styre så du kan bringe mer lys til verden. Når du sitter i stillhet, kan du og skrive ned det som kommer til deg. Det kan ofte være kloke ord.
Be din indre guide vise deg hvor du skal. Gjør det gjerne flere ganger for dagen, slik at du kan motta veiledning. Da vil du bli overrasket over hvor mye rart som kommer igjennom.
Si til deg selv, «fred begynner med meg».
Da får du noe å gjøre i det øyeblikket du tviler på din plan og du har et mål.
Du kan også søke støtte i gruppen Skap kreativ suksess: Lev livet mer. Der møter du en gjeng fantastiske mennesker som går inn for endring i sine liv.
Tørr å slippe opp og la den indre guiden styre tankene dine, hver tilstede i øyeblikket.
Når du skal slippe noe eller gjøre endring så er det viktig å bare være hver eneste dag.
Husk å åpne opp for å finne din løsning for å skape mer av det du ønsker deg.
Alt går ann!
Kjærlig hilsen Sylvi Ann
Legg igjen en kommentar