Vet du at nå driver jeg å kryper hver morgen. Jeg er begynt å slå av og på lysbryterne med føttene. Jeg ligger på rygg med bena opp på en stol i 15 minutter hver dag.
Er det trening spør vel du? Det tenkte jeg også, er det trening?
Har du gått med smerter i mange år sånn som jeg så har kroppen lært seg å kompensere. Man bruker den sånn at smertene skal minimaliseres. Så da jeg hadde sluppet tak i mye av det som holdt smertene der hadde jeg laget meg nye mønstre. Som igjen førte til feilbelastninger på de delene av kroppen som kompenserte. På den måten fikk jeg nye plager og smerter. Det ene tok det andre .Jeg skjønte ikke hvorfor jeg ikke ble bedre . Jeg trente hver dag og hadde sluppet tak i masse av mine negative trossystemer og mønstre.
På min veg med hele tiden å finne nye behandlere for å kunne bli så frisk som mulig ble jeg anbefalt noe som heter Bergen Bodywork. De hadde innført en ny metode til landet hvor de i stedet for å gå rett på musklene og behandle dem, løsner i vevet. Jeg hjelper aktivt til selv sånn at ved å løsne vevet slipper musklene taket. Dessuten så ser hun på hvordan jeg bruker kroppen. Jeg får mange nye øvelser jeg kan gjøre hjemme. Målet er at jeg skal klare mest mulig selv. Holde kroppen i balanse. Endre de fysiske mønstrene som nå går på autopilot. Begynne å gjøre ting på en annen måte. På samme måte som jeg har endret tankemønstre, skal også kroppen endre handlingsmønstre.
Det er utrolig spennende, og jeg merker nå at dette hjelper meg. Jeg er mer stabil. Jeg vet hva jeg skal gjøre når smertene kommer. Jeg trener yoga hver dag, i tillegg til krypetrening og ligge på rygg. Og så et par ganger i uken tar jeg i tillegg andre øvelser.
Det er utrolig gøy når man oppdager at nå klarer jeg noe som for bare kort tid siden var helt umulig. Det er fantastisk å kjenne at jeg kan bli sterkere og samtidig slippe tak i smerter.
Gjennom å endre mentale tankemønstre og samtidig endre fysiske mønstre vil samspille mellom kropp og sjel komme mer i balanse. Jeg føler mer harmoni og glede.
Er du der at du ønsker endring så er det siste frist i morgen for å få en gratis coaching time hos meg med å oppdage veien til et smertefritt liv.
I løpet av denne tiden vil vi se på din situasjon, dine ønsker, dine hindringer.
Du vil etter timen ha klarhet i hva som er det neste skrittet du trenger å ta for å leve det livet du fortjener. Men vær rask det er bare noen timer igjen.
Send en mail til sylviann@sylviannharila.no nå. Jeg gleder meg til å møte deg enten personlig eller på telefon.
Ja som du vet av etternavn er vi i slekt.Jeg har førcforsøkt yoga,i forbindelse
med at jeg da trente annet ved siden av.Jeg benekter ikke at det fungerer.
Noe jeg brukte var såkalte pusteteknikker.Nu er jeg en Frelst Kristen og finner
roen i det,men hvem vet? Om jeg ikke nu lykkes i alt,kan hende jeg forsøker igen hær i Sverige Yoga.
Yoga er bra. Det viktigste er at du har det bra. Ha en strålende dag