Sirkler kan brytes, hvis du bare vil!

Gjennom ro oppstår kreativitet. Når du er i ro er det lettere å være tilstede. Vel å merke dersom du klarer å la være å tenke på noe annet enn det du akkurat holder på med der og da.

Har du noe du har lyst å endre på? Smerte, frykt, negative mønstre eller følelser. Føler du at du går i en sirkel som du ikke kommer deg ut av? Du vet ikke hvordan?

Her er noen tips på veien.

Ta en dag du har god tid og kjenn etter hvor mye du er tilstede i alt du gjør. Begynn med når du står opp om morgenen. Hva tenker du og føler du før du står opp. Hvilket ritualet har du. Går du først på do. Kjenn etter hvordan du har det når du gjør det. Hva er det neste du gjør? Det neste og så det neste. Bevisstgjør deg hver eneste ting du gjør i løpet av dagen. Vær til stede i hvert eneste øyeblikk.

Jeg regner med at det er vanskelig. Men prøv så godt du kan. Ved å være tilstede i alt du gjør kan du få mer ro og dermed også få mer kontakt med tanker og følelser. Eller følelser og tanker. I 80 til 90 % er det følelsene våre som styrer tankene våre. Derfor er det så viktig å få kontakt med følelsene.  Virkelig gå dypt inn i dem og finne ut hvilken følelse som ligger under den følelsen vi har. Vi har alle små eller stor traumer som holder oss igjen for fri flyt. Som gjør at vi har vanskelig for å være i ubegrenset kreativ energi.

Så er du en av de som holder nede følelser med for mye jobbing, tar deg for mye av andre på bekostning av deg selv, døyver de i røyk, sjokolade, for mye mat, alkohol eller andre stimuli.

Du kan ved å være tilstede og tørre å gå innover og få kontakt med følelsene dinne kunne slippe fri fra dine egne stengsler.

Jeg vet at dette ikke er lett.  Men det er en stor glede når jeg ser at folk tørr å gjøre jobben. Det er fantastisk å se hva som skjer med mine klienter når de får balanser negative følelser og ikke lar seg styre av dem lenger.

Vil du lære mer om hvordan du kan løsne på negative følelser skriv navn og email i rubrikken her. Da får du helt GRATIS en teknikk som kan hjelpe deg på veien.

Varm klem Sylvi ann

Comments

comments