For noen dager siden besøkte jeg en venn av meg her i Marokko. Han sluttet helt å røyke i tolv år. Men hver eneste dag savnet han røyken. Så for 4 år siden begynte han igjen. Nå fortalte han meg at han ville slutte igjen, men han sa også hvordan han hadde hatt det sist han sluttet. Et savn som aldri stoppet.
Hvordan har du det? Har du noen avhengigheter som mat, røyk, alkohol eller tv for eksempel? En avhengighet som du har store problemer med å gi slipp på?
Jeg selv har hatt flere, som røyk og tv for eksempel.
Jeg snakket med vennen min om hva han ønsket i stedet for røyken. Han sa god helse. ”Er det ikke noe mer?” spurte jeg. Han kunne ikke komme på noe.
Jeg sa at helsen også var viktig for meg da jeg sluttet, men kanskje enda viktigere var friheten. Jeg trengte ikke tenke på at jeg måtte gå ut for å få meg en røyk eller at hver gang jeg skulle snakke i telefonen måtte jeg ha meg en røyk. Også alltid etter maten var røykesuget sterkt. Og hva dersom jeg gikk tom! Da kunne det lett bli en frustrert stemning.
Den gangen jeg sluttet, røykte mange flere, og det var røykerom på jobben for eksempel. Mulighetene var større. I dag er det ikke lagt til rette for røykere, så det er mye vanskeligere å finne steder hvor du kan ta deg en røyk.
Så tenk på den friheten du får når du kvitter deg med din avhengighet! Frihet til å gjøre mer av det du egentlig ønsker deg!
Jeg sa også til vennen min at ønsker du deg bare vekk fra ting er det veldig vanskelig å lykkes. Du trenger å vite hva du vil ha i stedet for. Så når du skal slutte å røyke, lag en liste på flere ting som er bra med å være ikke røyker. Så gjør du det til et sterkt bilde. Kjenn på hvordan det er å være der. Kjenn på følelsen, lukten, hva sier du til deg selv?
Dette er viktig når det gjelder alle avhengigheter. Husk alltid å gjøre det du ønsker deg i stedet veldig sterkt og innbydende. Se om du kan se for deg hvordan det vil se ut. Ikke hva du skal bort fra.
Når du igjen får lyst på røyk, eller det du er avhengig av, legg inn en strategi hvor du stopper opp og tenker; hva er det jeg vil ha i stedet?
Etterhvert vil det vi vil ha i stedet få større plass i livet vårt. Savnet etter det du var avhengig av vil forsvinne helt. Du vil oppleve en stor frihet. Du har fått det du ønsket deg, istedenfor avhengigheten. Du kan nå bruke den friheten til å gjøre mer kreative ting. Skape mer av det du ønsker deg i livet.
Vil du ha en teknikk som kan hjelpe deg på veien kan du skrive navn og email i rubrikken oppe ved siden av her og du får en GRATIS teknikk tilsendt på mail.
Vil du være med i en gjeng som heier og hjelper hverandre frem har jeg opprettet en lukket facebook gruppe » Skap kreativ suksess: Lev livet Mer» Gruppen er helt GRATIS. Trykk på link HER
Varm klem Sylvi Ann
Hei!
Eg har ingen av dei laster,eg har berre det prob.at eg ikkje får nokon lastet med avhengiheit,hehe.
Men det eg kunne tenke meg og få er avhengiheit av ei snill,god,seriøs ærleg kjekk jente som ville vere saman med meg i tjukt og tunt uansett veir og føreforhold,og då meinar eg det i kjærleikens gode og vonde dagar.
Så flott å lese at du ikke har noen avhengigheter. Når det gjelder å finne drømmekvinnen i ditt liv så tror jeg at det er en partner for alle de som ønsker det, men du må gjøre deg klar til det. Selv måtte jeg gjøre store endringer i mitt liv før jeg var klar for den som var rett for meg.