I min forrige blogg skrev jeg om unnskyldninger og frykt.
Har du noen gang tenkt på hvorfor du har behov for å bruke unnskyldninger?
Har du noen gang sagt ja, når du innerst inne mente nei, for så til slutt måtte komme opp med en unnskyldning for å vri deg unna hele situasjonen. Den situasjonen du har grudd deg for i dagesvis, hatt vondt i magen, latt tankene kverne om natten. Til slutt må du bare finne en unnskyldning for å kunne si nei.
Har du da reflektert over hvorfor du ikke kunne si nei med en gang? Spart deg selv for masse ubehag. Jeg vil hevde at det er akkurat frykt. Frykten for konsekvensene av å si nei. Frykten kan være at du er redd for å bli avvist. Redd for at de skal tro at du er for egoistisk. Konsekvenser kan noen ganger være ubehagelige, men de er iallfall lettere å ta enn å leve med frykten.
Det er så mye lettere å forholde seg til de som er tydelige og har tydelige grenser for seg selv. Dersom du sier ja til noe du egentlig ville si nei. Som for eksempel du sier ja til en invitasjon du absolutt ikke har lyst til er det den negative energien du sender ut når du møter opp. Den kan påvirke andre.
Et avsluttende tips fra meg er å svar: ”tusen takk, det var en hyggelig invitasjon(eller hva du nå står oppi), og jeg vil veldig gjerne få tenke litt på om jeg får det til. Kommer straks tilbake til deg.”
Da gir du deg selv et lite pusterom. Et rom der du kan kjenne etter hva som egentlig er riktig for deg, og du kan handle deretter.
Prøv det, jeg kan love at det virker.
Vil du ha en teknikk for å gi slipp på frykten? Skriv navn og email i rubrikken oppe til høyre her.
Varm klem Sylvi Ann
Legg igjen en kommentar