Tenk deg hvor mange tanker du har iløpet av et år som går ut på :” bare det blir ferie, bare jeg får gjort unna denne oppgaven eller bare jeg får byttet jobb…”
Antakeligvis bruker du ganske lang tid i løpet av et år på å tenke slike tanker. Har du noen gang vurdert hva som ville skje om du heller var 100% tilstede i alle gjøremål i hverdagen?
Når du tenker på daglige gjøremål som et ork, så blir de det. Når du tenker at det er tungt og lite lystbetont, så er det akkurat sånn det er.
Ofte tenker vi hvorfor er mitt liv så tungt i forhold til andres? Hvorfor vinner jeg ikke i lotto? Hvorfor har jeg store smerter? Du har kanskje ikke den gode relasjonen som du ønsker deg. Eller de pengene du vil ha eller den helsen du vil ha. Men du har garantert noe å være takknemlig for. Let etter de små tingene!
Hver eneste tanke du tenker skaper en vibrasjon. Så vær bevisst på hver eneste en. Husk at ditt underbevisste bare husker det siste den blir matet med. Altså din siste tanke.
Si til universet at du vil ha endring og lytt til alle signalene universet gir deg. D må du ikke ignorere når noe faller ut av bokhyllen. Eller at datamaskinen fusker. Eller at det dukker opp en lekkasje et sted i huset ditt. Signalene kan være beskjeder til deg.
Ikke let utenfor deg selv etter det du vil ha, men skap ro så du kan gå innover og lytte til deg selv. Husk at det er ingenting som er feil. Jo mere du er tilstede i deg og har kontakt med den stemmen i deg som vet alt, jo lettere er det å se hva som er rett for deg. Hvilke tanker som gir deg god energi og hvilke tanker som trekker deg ned.
Det å være takknemlig for det du allerede har. De små tingene du har i hverdagen din som er viktig å bli bevisst på. Det at du kan stå opp av sengen hver dag, se og høre. Bruke kroppen så langt du kan. Virkelig sette pris på de små tingene. Det er ikke alle som kan velge om de vil reie seg opp sengen en gang.
Jeg hadde en klient som hadde en ting i hodet i hver coachingtime vi hadde. Det var ”når kan jeg komme meg tilbake i jobb?” Tanken var fin den, men når hun faktisk slet med å stå opp om morgenen på grunn av utmattelse og smerter, da er det ikke jobb som akkurat er målet. Hun lærte sakte å programmere om tankene til å sette pris på de små tingene og de små skrittene hun tok. Hun lærte å være takknemlig og åpnet dermed opp for mer kjærlighet. Hun lærte å trene seg opp til å være tålmodig.
I dag elsker hun hverdagene og er takknemlig for hver dag hun rer opp sengen.
Mange klager for eksempel over at de hater å lage mat. Men er du i kjærlighet når du lager maten, så kjenner du heller på takknemlighet for at du klarer det. Da vil maten smake bedre også.
Det er alltid en grunn til at du er der du er. Det går an å være takknemlig selv om du idag ikke klarer alt du ønsker. Du kan være takknemlig for det du får til. det som fungerer akkurat her og nå. Klarer du det?
Du kan skape mer av det du vil. Det du ønsker deg. En måte å få det til på er å reprogrammere tankene dine om alt du gjør i hverdagen.
Snu negative tanker til positive rundt hver lille ting du gjør. Når du våkner om morgenen kan du tenke: «I dag skal jeg ha en dag hvor alt jeg gjør er kjekt». Alt det som du vanligvis synes er kjedelig som for eksempel det å reie opp sengen kan du gjøre til noe positivt. Kos deg og vær tilstede når du gjør det. Se hvor fint det blir. Det samme gjelder oppvasken. Nyt hver eneste bevegelse du du tar i det du gjør rent og kjenn på hvor fint det er å kunne gjøre sånne daglige ting. Hver tilstede hundre prosent i alt du gjør. Gled deg og vær takknemlig over det du har og det du allerede kan.
Hver dag i noen uker, finn 3 ting du kan være takknemlig for. Ikke bare tenk at du er det men kjenn at du er takknemlig i hele deg, da trener du på takknemlighet. Det er som å gå ut å løpe. Bare at her skal du trene det indre deg. Du skal trene på en slik måte at du tiltrekker deg det du faktisk ønsker deg. Det gjør du når du er takknemlig.
Bruk noen minutter før du hiver deg ut i dagen. Kjenn på den gode følelsen du vil ha den dagen. En forutsetning for å få mer av det du ønsker deg er å være i takknemlighet. Det er nå slik at du tiltrekker det du ønsker deg, men det er ikke ubetinget. Det er betinget av at du er takknemlig, at du er i kjærlighet og tilgir. Du må kjenne at du virkelig er i det.
Da vil du vokse har det gøy og du får mer av det du ønsker deg!
Vi du være med i min GRATIS Facebook gruppe hvor du kan bli inspireret og få hjelp til å gjøre det som må til for å få mer av det du ønsker deg kan trykke her.
Varm klem fra Sylvi Ann.
Legg igjen en kommentar