Ønsker du deg et optimalt liv selv om du lever med smerter?
Bli med på en livsendrende og kreativ helsereise som vil frigjøre deg fra smertefengselet!
Gjennom 9 måneder vil du få 1 reise til Marokko samt få oppfølginger med coaching individuelt underveis . 9 måneder som du setter av til deg selv og din helse.
- Tin opp ømme muskler og smerter i sommervarmen og lær hvordan du kan finne veien tilbake til livet og få oppleve tilhørighet i samfunnet og vennekretsen igjen
- Du vil lære fantastiske og virkningsfulle mentale og fysiske verktøy for å tørre å slippe blokkeringer, slik at du endelig kan føle friheten til å kunne være den du er og kunne gjøre det du vil.
- Gjennom forskjellige øvelser og malingsterapi vil du oppleve at du aksepterer din situasjon og kjenne at den indre gleden begynner å spire som fører med seg herlig kjærlighet til både deg selv og andre.
- Frigjøringen fra fysike eller emosjonelle blokkeringer gjør at skyggeteppet letter og du opplever hvor mye du betyr for dine omgivelser og du blir i stand til å leve det livet du ønsker og formidle det du brenner for.
Kjenner du deg igjen:
- Du har problemer med å akseptere den fysike eller emosjonelle tilstanden du lever med nå.
- Du prøver fortvilet å holde på livet slik som det var før, og strever med å finne balansen i forhold til deg selv.
- For å skjule at du ikke takler å leve ditt normale liv lenger har du trukket deg mer eller mindre unna omgivelsene og venner.
- Du kjenner på ensomheten og føler at du er satt på sidelinjen av samfunnet siden du ikke kan delta på samme måten som før.
- Det er ikke mulig for deg lenger å være den mammaen, kona eller venninnen du ønsker å være, og du sitter med følelsen av å ikke lenger være god nok, verdsatt eller elsket nok, og sliter med følelsen av å bli avvist av dine nærmeste.
- Du har drømmer du ikke får realisert på grunn av de fysiske eller emosjonelle smertene.
- Du bekymrer deg for fremtiden og økonomien.
Jeg forstår deg:
Jeg forstår din situasjon godt, jeg har vært der hvor du er nå. I 2003, dagen før jeg skulle ta i mot mine første feriegjester i mitt nesten ferdigrestaurerte hus, tok jeg en loop i trappen og brakk ryggen. Jeg ble operert med en gang og flere ganger senere. Livet fikk en bråstopp og ble fra den dagen totalt endret. Jeg levde med store smerter og lever fortsatt med smerter.
I tiden rett etter fallulykken prøvde jeg alt jeg kunne for å holde fast ved det gamle livet. Det opplevdes som en stor sorg da jeg innså at jeg ikke kunne gå tilbake til mine tidligere jobber, som hadde vært i helsevesenet og tv-produksjon, siden smertene i ryggen var uutholdelige. Jeg kjente at noe fortsatt var galt i ryggen, men ble ikke møtt med forståelse i helsevesenet. Med tiden følte jeg at jeg hadde hele det norske helsevesenet i mot meg under kampen for å finne ut hvorfor jeg ikke ble bedre. Etter fire års kamp og søken, reiste jeg til slutt til Tyskland hvor jeg fikk bekreftet at jeg fortsatt levde med brudd i ryggen som ikke hadde grodd. Jeg ble operert der med en gang, og kunne endelig begynne på reisen for å ta tilbake livet mitt til tross for smertene jeg fremdeles levde med. Mine smerter var både emosjonelle og fysiske. For å endre det fysiske måtte jeg først endre mine egne tanker og følelser.
Du er ikke alene:
På min vei til å leve et godt liv selv om jeg har smerter, har jeg truffet så mange andre i min situasjon. Sannheten er at vi er mange som opplever den samme sorgen med å måtte oppgi livet slik vi levde det, ikke kunne takle å jobbe som før og ikke orke samværet med våre kjære på samme måten lenger. Vi er mange som kaver etter å finne en løsning på livet med fysiske eller emosjonelle smerter uten av vi aner hvilke verktøy vi skal benytte oss av eller hvordan vi skal finne kraften som skal til for å endre situasjonen vår. Du vil bli overrasket over hvor mange som blir hemmet i hverdagen på grunn av fysiske eller emosjonelle plager og som lider følelsesmessig over å ikke kunne leve det livet de ønsker.
Veien tilbake til et godt og fullverdig liv:
Jeg har de siste årene gått en lang vei for å skape et godt og fullverdig liv. Jeg har funnet ulike verktøy og metoder som i skjønn forening har gitt resultater jeg knapt kunne tørre å drømme om. Jeg fikk behandling gjennom kunstterapi, samarbeidet med en mentor i personlig vekst, fikk og lærte meg NLP coaching, endret kostholdet og begynte med yoga. Takket være dette begynte jeg å åpne meg opp. Dette var starten på en lang reise med å finne ut hvem jeg virkelig er, hvor smertene kommer fra, hvorfor jeg var blitt så redd og hadde fått dårlig selvfølelse.
På den måten ble min bevissthet endret og jeg forstod hvordan alt henger sammen. Jeg fikk en annen måte å tenke på og lærte å ta fullt å helt ansvar for livet mitt. Jeg ble mer og mer klar over at alt var opp til meg og at det var mulig å endre det meste. Nå lever jeg et liv som er optimalt for meg. Jeg har skapt meg en jobb hvor jeg fungerer godt helsemessig. Jeg har funnet meg en herlig mann og har overskudd til å pleie omgangskretsen og mine hobbyer.
Det gir meg en indre glede og kraft til å stå opp hver dag å kunne hjelpe deg til å leve et godt og fullverdig liv til tross for dine fysiske plager.
Høres det for godt ut til å være sant? Kan du virkelig leve et godt liv i din situasjon?
I løpet av 9 måneder vil du få lære å bruke alle verktøyene som skal til for å leve et godt og fullverdig liv til tross for dine fysiske eller emosjonelle plager. Jeg tar for meg et og et verktøy og du får prøvd det godt ut og vi tilpasser det til ditt behov.
Før vi reiser blir du med i en Facebook-gruppe hvor vi blir en sammensveiset gjeng som alle deler erfaringer, heier hverandre fremover, støtter hverandre og inspirerer hverandre både før og etter turen. Jeg vil være aktiv i gruppen og hjelpe deg med å bruke verktøyene riktig for deg, og støtte deg. Det er herlig å møte andre i samme situasjon som deg, å føle deg forstått og at dine behov blir møtt.
Du blir en del av en nydelig gjeng av viljesterke damer som er klare for å ta livet tilbake og leve et godt og rikt liv.
Din helse vil stå i fokus.
- Du vil få bevissthet rundt tankene dine slik at du tar kontrollen i livet ditt. Gjennom kreativ maling og skriving får du uttrykt følelser og blir mer i balanse.
- Du får inspirasjon så det blir lettere å ta det neste skrittet. Du vil finne frem og styrke ditt potensiale slik at du kan se veien din fremover. Ved å styrke din intuisjon blir det lettere å leve i hverdagen og hver dag kan bli en ny mulighet.
Min mentale verktøykasse er stor, og jeg ville elsket å lære den bort til deg. Sammen skal vi lære å definere målene, for så å visualisere dem.
- Hvem vil du være? En utslitt mamma med hemmende fysiske eller emosjonelle plager? En dame i sin beste alder som ikke har noe å leve for, som bare er glad til når du endelig kan legge deg om kvelden? Hvis du får sove da, grunnet smertene, følelser og tankene. Eller en vakker diva som elsker livet og er takknemlig for de utfordringene det gir?
Det er viktig å samarbeide med kroppen, derfor skal vi bruke denne tiden til å lære om fysisk detox.
- Kroppen, dens funksjoner og smerter henger sammen med både hva vi tenker og hva vi spiser. Du får inspirasjon og informasjon om hvordan kropp, sjel og mat henger sammen.
Dette året er for deg som:
- Er lei av å bli hemmet av fysiske eller emosjonelle smerter og at dette styrer livet ditt.
- Ønsker å frigjøre deg fra fengeselet.
- Lar smerter, fysiske eller emosjonelle plager, frykt eller annet bestemme over livet ditt.
- Ønsker å lære hvordan du kan leve et godt og fullverdig liv.
- Er klar til å ta i et tak for å endre dine tankemønstre og uvaner.
- Villig til å stå på sammen med en herlig gjeng av likesinnede som ønsker å ta livskvaliteten tilbake.
- Ser fordelene ved å lære ulike mentale verktøy og åpne opp for en indre prosess.
- Synes det virker spennende å bruke maling og skriving som terapiform.
- Ønsker å bli kjent med yoga og meditasjonens kraftfulle virking på kropp og sjel.
- Er klar for å ta i bruk verktøy og bli coachet til et bedre liv.
- Ønsker en mental og fysisk detox.
- Er klar for å bearbeide sorgen over livet som ikke er som før.
- Savner sosial omgang og være sammen med damer i samme situasjon som forstår deg uten å sykeliggjøre deg.
- Ønsker å kunne delta i arbeidslivet.
- Trenger omstilling til ny livssituasjon.
Dette er IKKE for deg som:
- Føler at livet er urettferdig og det er andres feil at du lever smerter, negative tanker, følelser eller sykdom og at dette styrer livet ditt
- Ikke tar 100% ansvar for livet ditt
- Ikke er klar for å gjøre endringer i livet
- Skylder på alle andre for hvordan du har det og hva som har skjedd med deg
- kun tror på det håndfaste du ser, ikke er åpen for en større åndelig helhet og samspill og tankenes kraft
- Ikke liker å omgås andre mennesker nært, støtte og heie frem andre på deres reise til et godt liv
- Forventer å bli vartet opp som på et hotell under ukene i Marokko. Vi er som en storfamilie hvor alle føler seg hjemme og hjelper til.
Kort oppsummert er dette hva du lærer dette året:
- Hvordan fylle gapet mellom drømmen din og der du er nå.
- Hvordan frigjøre deg selv fra ditt fysiske eller emosjonelle smertefengsel.
- Mentale verktøy for å endre uvaner
- Bruke maling og skriving som kreativ terapi for å åpne opp for de indre prosessene
- Visualisere målene dine
- Verktøy for å tørre å leve den du er
- Mental og fysisk detox, sette deg selv i fokus uten å være et offer
- Lære å stå i deg selv uten å bruke substitutter, som for eksempel smertestillende
- Mentale avspenningsøvelser
- Bli introdusert til yoga
- Stå trygt i din nye livsituasjon
Topp resultater du kan forvente at verktøyene kan gi deg:
- Trygghet :Mentale og fysiske verktøy for å tørre å slippe dine fysiske eller emosjonelle blokkeringer, slik at du endelig kan føle friheten til å kunne være den du er og kunne gjøre det du vil.
- Tilhørighet:Finner veien til det livet du drømmer om og får oppleve tilhørighet i samfunnet og vennekretsen.
- Egenverd, Glede: Aksepterer din situasjon og kjenner at den indre gleden begynner å spire som fører med seg herlig kjærlighet til både deg selv og andre.
- Mental og fysisk detox for å rense ut det vonde og gi kropp og sinn en ny start
- Livskraft:Oppleve hvor mye du betyr for dine omgivelser og du blir i stand til å leve det livet du ønsker og formidle det du brenner for.
Tilbakemeldinger fra tidligere deltagere på ukeskurs:
- «Ideen din om å kombinere coaching med kreativt uttrykk er genial. Det virker!» Bodil
- «Jeg har funnet en indre ro. Utvikling av meg selv og redskaper for å komme videre. Male seg gjennom stadier.»
- «Kombinasjonen med maling, meditasjon og dele opplevelser var bra.»
- «Vi fikk alle skinne. Informasjon til alle.» Elin
- «Nydelige fellesrom og uteområder. Lekkert! Skapte en flott ramme spesielt rundt malerprosessen ute. Veldig god plass, som er viktig når mennesker som ikke kjenner hverandre skal bo sammen en uke! Samt at en kunne stå litt for seg selv når en malte.»
- «Deilig mat til lunsj! Nydelig med alle grønnsakene og tahinkokt kjøtt og fisk. (Kom hjem et par kilo lettere.)» Gunvor
- «Fantastiske turer og opplevelser.»
- «En uke med spenning, utfordring, innsikt og glede og sorger. Jeg har møtt mange speil og fått mulighet til å jobbe med dem. Du Sylvi Ann har sett deltakerne, jobbet uansett når, og vært en flott kursleder og vertinne. En utfordring og et minne for livet!» Vibeke
På samlingen i Marokko får du MENTAL OG FYSISK DETOX
- Denne uken er til for deg, hvor du, din kropp og din sjel vil stå i fokus. Det handler om å finne veien tilbake til deg selv.
- Vi skal jobbe sammen både individuelt og i grupper.
- Lære teknikker som du kan bruke når du er hjemme igjen.
- Jeg vil være din støtte hele veien, holde deg i hånden og lede deg trygt på din reise mot et godt og fullverdig liv.
- Du vil også stifte bekjentskap med tradisjonell yoga og meditasjon. For å lære å fokusere på deg og sette deg selv i fokus.
- Du kan også fritt ta forfriskede og styrkende svømmetur i husets saltvannsbasseng, som troner på klippene over havet.
Vet du hvorfor det er så virkningsfullt å male og skrive når man skal forholde seg til smerte?
- Det er fordi du kommer i kontakt med andre sanser i deg selv. Sanser som ikke har fått fokus i din kamp for å finne ut av smertene dine, din kamp for å overleve, din kamp mot helsevesenet, din kamp for å bli sett og trodd.
Yoga, meditasjon og svømming
- Hver morgen starter vi dagen med yogainspirasjon. Du vil bli introdusert for Kundalini yoga som er en yogaform som fokuserer på energiflyt i kroppen. Ideelt for deg som har fysiske smerter og utfordringer.
Mental detox
- Mental utrensning. Du vil bli utfordret til å tørre å søke inn i deg selv. Smerter henger sammen med hodets tanker. Jeg forstår at dette kan være et provoserende uttrykk å høre. Lever man for lenge i kamp og fluktmodus så kan dette få store konsekvenser for kroppen. Stress setter seg i kroppen. På kurset skal vi reise dypt inn i ditt indre for å forløse spenninger, offerrolletanker og opphopninger.
Kreativitet er drivkraften i en hver endringsprosess
- Vi skal male og skrive! Det er ingen kunst- og skrivekonkurranse, så forkunnskaper er ikke nødvendig. Selv har jeg dysleksi. På et av mine ukekurs hadde jeg en deltaker som var nesten blind. Hun malte likevel fantastiske bilder av sine indre prosesser, og hun opplevde hvor flott det var å utvikle sine kreative sanser for å forstå og finne ut av de indre prosessene.
De ukene vi er i Marokko vil det bli servert deilig sunn og næringsrik mat som kroppen elsker å spise og bryte ned
- Kroppen vil ta opp riktige næringsstoffer og kvitte seg med opphopet avfall. Grønnsaker, deilige drikker av spennende råvarer og smoothie party.
- Mine tidligere deltakere har skrytt veldig av maten, og noen har til og med gått ned flere kilo, samtidig som kroppen føltes ren og struttede av energi og glede.
Det hele vil deles og læres bort i glede. Helseeffektene dine vil bli store hvis du gjør endringene. Du vil få tid til og manifestere det du lærer sånn at mange av dem er innarbeidet i løpet av perioden. Da blir det lett for deg å ta tak i nye utfordringer når du skal stå på egne bein.
Det er 1 samling, hver samling varer en uke. Du må være med på minimum 2 samlinger.
Sted: Mirleft i Marokko. Det er en liten fiskelandsby 1t 45min kjøring fra Agadir flyplass. I Mirleft bor det ca 7000 innbyggere og de fleste er Berbere.
Mange kunstnere har blitt tiltrukket av atmosfæren og naturen i dette området av Marokko. Klimaet er en av de beste i landet.
Her er litt bilder fra landsbyen http://www.youtube.com/watch?v=L8_pVXrEyY8
Hva får du
Du få 1 uke i løpet av 9 måneder i Marokko. Du får en en til en timer gjennom 9 måneder.
Viktig: Hva er investeringen?
- Du må selv ordne flybilletter til og fra Agadir, Marokko.
- Vi blir maks 8 deltakere.
- Du får dekket transport fra og til Agadir flyplass. Du får frokost og varm lunsj hver dag.
- Tidspunkt blir fastsatt når det er 8 deltakere.
Investering for alt er kr 51.000.
Påmelding: Send meg en mail til sylviann@sylviannharila.no og skriv om deg selv og hvorfor du ønsker å delta. Det er kun plass til åtte herlige damer.
Jeg vil ha et intervju med deg før du kan være med. Hvor jeg vil stille deg spørsmål for å forsikre meg om at du er dedikert nok til å satse på deg.
Delbetaling: Vi skriver en kontrakt hvor du binder deg 9 måneder. Du investerer kr 5.800 pr måned i 9 måneder eller kr 51.000 før vi begynner.
Jeg kan anbefale deg å fly enten med Norwegian direkte fra Oslo Gardemoen fra november til ut mars. De andre månedene er det mulig billige fly med Easyjet fra London Gatwick. British Airways har også direkte rute fra London Heathrow til Agadir. Kontakt meg gjerne hvis du trenger hjelp med å organisere det praktiske rundt dette.
Jeg gleder meg til å følge deg, holde deg i hånden, så du kan få det livet du ønsker deg
[hcshort id=»24″]
Sosiale medier