Slipp tak i smerte å få det livet du drømmer om?

Bli med til mitt vakre hjem i Marokko på en ukes livsendrende og kreativ helsetur.

• Tin opp ømme muskler og smerter i sommervarmen og lær hvordan du kan finne veien tilbake til livet og få oppleve tilhørighet i samfunnet og vennekretsen igjen.
• Du vil lære fantastiske og virkningsfulle mentale og fysiske verktøy for å slippe smerten, slik at du endelig kan føle friheten til å kunne være den du er og kunne gjøre det du vil.
• Gjennom forskjellige øvelser og malingsterapi vil du oppleve at du aksepterer din situasjon og kjenne at den indre gleden begynne å spire som fører med seg herlig kjærlighet til både deg selv og andre.
• Frigjøringen fra smerter gjør at skyggeteppet letter og du opplever hvor mye du betyr for dine omgivelser og du blir i stand til å leve det livet du ønsker og formidle det du brenner for.

Jeg forstår deg

Jeg forstår din situasjon godt, jeg har vært der hvor du er nå. I 2003, dagen før jeg skulle ta i mot mine første feriegjester i mitt nesten ferdigrestaurerte hus, tok jeg en loop i trappen og brakk ryggen. Jeg ble operert med en gang og flere ganger senere. Livet fikk en bråstopp og ble fra den dagen totalt endret. Jeg levde med store smerter i flere år.

I tiden rett etter fallulykken prøvde jeg alt jeg kunne for å holde fast ved det gamle livet. Det opplevdes som en stor sorg da jeg innså at jeg ikke kunne gå tilbake til mine tidligere jobber, som hadde vært i helsevesenet og tv-produksjon, siden smertene i ryggen var uutholdelige. Jeg kjente at noe fortsatt var galt i ryggen, men ble ikke møtt med forståelse i helsevesenet. Med tiden følte jeg at jeg hadde hele det norske helsevesenet i mot meg under kampen for å finne ut hvorfor jeg ikke ble bedre. Etter fire års kamp og søken, reiste jeg til slutt til Tyskland hvor jeg fikk bekreftet at jeg fortsatt levde med brudd i ryggen som ikke hadde grodd. Jeg ble operert der med en gang, og kunne endelig begynne på reisen for å ta tilbake livet mitt til tross for smertene jeg fremdeles levde med.

Du er ikke alene

På min vei til å leve et godt liv  har jeg truffet mange andre i min situasjon. Sannheten er at vi er mange som opplever den samme sorgen med å måtte oppgi livet slik vi levde det, ikke kunne takle å jobbe som før og ikke orke samværet med våre kjære på samme måten lenger. Vi er mange som kaver etter å finne en løsning på livet med smerte og sykdom uten av vi aner hvilke verktøy vi skal benytte oss av eller hvordan vi skal finne kraften som skal til for å endre situasjonen vår.

Veien  til et godt og fullverdig liv

Jeg har de siste årene gått en lang vei for å skape et godt og fullverdig liv. Jeg har funnet ulike verktøy og metoder som i skjønn forening har gitt resultater jeg knapt kunne tørre å drømme om. Jeg fikk behandling gjennom kunstterapi, samarbeidet med en mentor i personlig vekst, fikk og lærte meg NLP coaching, endret kostoldet og begynte med yoga. Takket være dette begynte jeg å åpne meg opp. Dette var starten på en lang reise med å finne ut hvem jeg virkelig er, hvor smertene kommer fra, hvorfor jeg var blitt så redd og hadde fått dårlig selvfølelse.

På den måten ble min bevissthet endret og jeg forstod hvordan alt henger sammen. Jeg fikk en annen måte å tenke på og lærte å ta fullt å helt ansvar for livet mitt. Jeg ble mer og mer klar over at alt var opp til meg og at det var mulig å endre det meste. Nå lever jeg et liv som er optimalt for meg. Jeg har skapt meg en jobb hvor jeg fungerer godt helsemessig. Jeg har funnet meg en herlig mann og har overskudd til å pleie omgangskretsen og mine hobbyer.

Det gir meg en indre glede og kraft til å stå opp hver dag å kunne hjelpe deg til å leve et godt og fullverdig liv.

Høres det for godt ut til å være sant?

I løpet av uken i Marokko vil du få lære å bruke verktøy som hjelper deg å slippe tak i smerte. Jeg tar for meg et og et verktøy og du får prøvd det godt ut og vi tilpasser det til ditt behov.

Før vi reiser blir du med i en Facebook-gruppe hvor vi blir en sammensveiset gjeng som alle deler erfaringer, heier hverandre fremover, støtter hverandre og inspirerer hverandre både før og etter turen. Jeg vil være aktiv i gruppen og hjelpe deg med å bruke verktøyene riktig for deg, og støtte deg. Det er herlig å møte andre i samme situasjon som deg, å føle deg forstått og at dine behov blir møtt.

Du blir en del av en nydelig gjeng som er klare for å ta livet tilbake og leve et godt og rikt liv.

Dette får du: 

• Nyte en større glede av frihet og eventyr i livet uten smerter som hindrer deg.
• Slippe tak i den depressive sirkelen, humørsvingninger og frykten som følelsen av alltid å ha kronisk smerte gir.
• Få mer energi enn du noensinne trodde var mulig.
• Vite nøyaktig hva du må gjøre for å redusere smerter, OG FORBLI smertefri en gang for alle.
• Finn  årsaken til smerte slik at du kan leve livet ditt med god helse og velbehag.
• Lære godkjente redskaper og metoder som reduserer og fjerner dine fysiske smerter.
• Gå inn i ditt nye liv fri fra begrensninger fysisk smerte gir deg.

• Yoga, meditasjon og svømming

• Hver morgen starter vi dagen med yoga.
• Du kan også fritt ta forfriskede og styrkende svømmetur i husets saltvannsbasseng, som troner på klippene over havet.

Mental detox

• Mental utrensning. Du vil bli utfordret til å tørre å søke inn i deg selv. Smerter henger sammen med hodets tanker og følelser. Jeg forstår at dette kan være et provoserende uttrykk å høre. Lever man for lenge i kamp og fluktmodus så kan dette få store konsekvenser for kroppen. Stress setter seg i kroppen. På kurset skal vi reise dypt inn i ditt indre for å forløse spenninger, offerrolletanker og opphopninger. Kreativitet er drivkraften i en hver endringsprosess.
• Vi skal male. Og skrive! Det er ingen kunst- og skrivekonkurranse, så forkunnskaper er ikke nødvendig. Selv har jeg dysleksi. En gang dette kurset ble holdt, så hadde jeg en deltaker som var blind. Hun malte likevel fantastiske bilder av sine indre prosesser, og hun opplevde hvor flott det var å utvikle sine kreative sanser for å forstå og finne ut av de indre prosessene.

• Vet du hvorfor det er så virkningsfullt å lære å male og skrive når man skal forholde seg til smerte? Det er fordi du kommer i kontakt med andre sanser i deg selv. Sanser som ikke har fått fokus i din kamp for å finne ut av smertene dine, din kamp for å overleve, din kamp mot helsevesenet, din kamp for å bli sett og trodd. Dessuten kan du male den helsen eller det livet du ønsker deg.
• Din helse vil stå i fokus. Du vil få bevissthet rundt tankene dine slik at du tar kontrollen i livet ditt. Gjennom kreativ maling og skriving får du uttrykt følelser og blir mer i balanse.
• Du får inspirasjon så det blir lettere å ta det neste skrittet. Du vil finne frem og styrke ditt potensiale slik at du kan se veien din fremover. Ved å styrke din intuisjon blir det lettere å leve i hverdagen og hver dag kan bli en ny mulighet.
• Min mentale verktøykasse er stor, og jeg ville elsket å lære den bort til deg. Sammen skal vi lære å definere målene, for så å visualisere dem.
• Hvem vil du være? En utslitt mamma med hemmende smerter? En person i sin beste alder som ikke har noe å leve for, som bare er glad til når du endelig kan legge deg om kvelden? Hvis du får sove da, grunnet smertene og tankene. Eller en vakker diva som elsker livet og er takknemlig for de utfordringene det gir?

Det er viktig å samarbeide med kroppen, derfor skal vi bruke denne uken til å lære om fysisk detox

• Kroppen, dens funksjoner og smerter henger sammen med både hva vi tenker og hva vi spiser. Du får inspirasjon og informasjon om hvordan kropp, sjel og mat henger sammen.

• Hele uken vil det bli servert deilig sunn og næringsrik mat som kroppen elsker å spise og bryte ned.
• Kroppen vil ta opp riktige næringsstoffer og kvitte seg med opphopet avfall. Økologiske grønnsaker, deilige drikker av spennende råvarer.
• Mine tidligere deltakere har skrytt veldig av maten, og noen har til og med gått ned flere kilo, samtidig som kroppen føltes ren og struttede av energi og glede.

Det hele vil deles og læres bort i glede, det vil ikke bli lange foredrag med svære presentasjoner. Helseeffektene dine vil bli store hvis du fortsetter å jobbe etter at vi kommer hjem.

Dette vil bli en herlig uforglemmelig opplevelse og en øyeåpner som du garantert vil leve lenge på.

I TILLEGG får du:

For å forberede deg til kursuken og for å hjelpe deg på veien videre når du kommer hjem, så gir jeg deg TO COACHINGTIMER  a 30 min I BONUS!

• Bonus: Coachingtimen før avreise vil vi sammen snakke om dine behov og din situasjon, slik at vi kan tilpasse kursuken og verktøyene ut i fra ditt ståsted.
• Bonus: Coachingtimen etter kursuken brukes til å bearbeide inntrykkene, implementere verktøyene og lage en plan for prosessen din videre.

Dette er kurset er for deg som:

• Ønsker å frigjøre deg fra smerte.
• Ønsker å lære hvordan du kan leve et godt og fullverdig liv.
• Er klar til å tak i et tak å endre dine tankemønstre og uvaner.
• Villig til å stå på sammen en herlig gjeng av likesinnede som ønsker å ta livskvaliteten tilbake.
• Ser fordelene ved å lære ulike mentale verktøy og åpne opp for en indre prosess.
• Synes det virker spennende å bruke maling og skriving som terapiform.
• Ønsker å bli kjent med yoga og meditasjonens kraftfulle virking på kropp og sjel.
• Er klar for å ta i bruk verktøy og bli coachet til et bedre liv.
• Ønsker en mental og fysisk detox.
• Savner sosial omgang og være sammen med andre i samme situasjon som forstår deg uten å sykeliggjøre deg.

Dette kurset er IKKE for deg som:

• Føler at livet er urettferdig og det er andres feil at du lever med smerter eller sykdom
• Ikke tar ansvar for livet ditt
• Ikke er klar for å gjøre endringer i livet
• Skylder på alle andre for hvordan du har det og hva som har skjedd med deg
• Kun tror på det håndfaste du ser, ikke er åpen for en større åndelig helhet og samspill og tankenes kraft
• Ikke liker å omgås andre mennesker nært, støtte og heie frem andre på deres reise til et godt liv
• Forventer å bli vartet opp som på et hotell under kursuken. Vi er som en storfamilie hvor alle føler seg hjemme og hjelper til.

Kort oppsummert er dette hva du lærer på kurset:

• Hvordan frigjøre deg selv fra smertefengselet
• Mentale verktøy for å endre uvaner
• Bruke maling og skriving som kreativ terapi for å åpne opp for de indre prosessene
• Visualisere målene dine
• Verktøy for å tørre å leve med smerte
• Mental og fysisk detox, sette deg selv i fokus uten å være et offer
• Lære å stå i deg selv uten å bruke substitutter, som for eksempel smertestillende
• Mentale avspenningsøvelser
• Bli introdusert til yoga

Topp resultater du kan forvente at verktøyene fra kurset kan gi deg:

• Mentale og fysiske verktøy for å tørre å slippe smerten, slik at du endelig kan føle friheten til å kunne være den du er og kunne gjøre det du vil.
•  Kjenne at den indre gleden begynner å spire som fører med seg herlig kjærlighet til både deg selv og andre.
• Mental og fysisk detox for å rense ut det vonde og gi kropp og sinn en ny start
• Oppleve hvor mye du betyr for dine omgivelser og du blir i stand til å leve det livet du ønsker og formidle det du brenner for.

Tilbakemeldinger fra tidligere kursdeltagere

«Ideen din om å kombinere coaching med kreativt uttrykk er genial. Det virker!» Bodil

«Jeg har funnet en indre ro. Utvikling av meg selv og redskaper for å komme videre. Male seg gjennom stadier.»

«Kombinasjonen med maling, meditasjon og dele opplevelser var bra.»

«Vi fikk alle skinne, Informasjon til alle.» Elin

«Nydelige fellesrom og uteområder. Lekkert! Skapte en flott ramme spesielt rundt malerprosessen ute. Veldig god plass, som er viktig når mennesker som ikke kjenner hverandre skal bo sammen en uke! Samt at en kunne stå litt for seg selv når en malte.»

«Deilig mat til lunsj! Nydelig med alle grønnsakene og tahinkokt kjøtt og fisk (Kom hjem et par kilo lettere).» Gunvor

«Fantastiske turer og opplevelser.»

Inkludert i kursprisen

• Kjøring til og fra flyplassen i Agadir.
• Vi bor i dobbeltrom i huset mitt hus (enkeltrom har tillegg i pris).
• Materiell er inkludert, ta gjerne med egne pensler dersom du har noen favoritter.
• All læring av mentale verktøy, yoga, meditasjon, coaching, maleriterapi, informasjon om sunn mat for kropp og sunn.
• Frokost og varm lunsj. Frokosten lager vi i fellesskap.
• Vi drar på utflukter halve dagen på to av dagene. Den ene dagen til Tiznit, en typisk Marokkansk by hvor du kan kjøpe Argan olje til en veldig lav pris.
• Den andre utflukten går til Sidi Ifni , som tidligere tilhørte Spania med spansk arkitektur. Vi drar også til Legzira stranden.En av dagene midt i uken blir det helt fri hvor hver enkelt kan utfolde seg på egen hånd eller vi gjør noe sammen.

Viktig

• Du må selv ordne flybilletter til og fra Agadir, Marokko. Flybilletter er ikke inkludert i prisen.
• Vi blir maks 8 deltakere.
• Det kreves ingen forkunnskaper i maling. Utgangspunktet er at kan du rable kan du også male.
• Dette er ikke et teknisk malekurs, men jeg viser dere teknikker jeg selv bruker og innføring i fargelære.

Sted: Mirleft i Marokko. Det er en liten fiskelandsby 1t 45min kjøring fra Agadir flyplass. I Mirleft bor det ca 7000 innbyggere og de fleste er Berbere. Mange kunstnere har blitt tiltrukket av atmosfæren og naturen i dette området av Marokko. Klimaet er en av de beste i landet.

Her er litt bilder fra landsbyen http://www.youtube.com/watch?v=L8_pVXrEyY8

Dato: Ta kontakt.

Pris: ALT DETTE FOR KUN KRONER 12000(inkl. to gratis coachingtimer á 30 min).

Påmelding: Send meg en mail til sylviannharila@sylviannharila.no eller ring meg på mobil 95129851 for å reservere din plass i dag, det er kun plass til åtte herlige damer.

Når jeg har mottatt din påmeldingsmail eller telefon og du har betalt inn depositumet på kr 3000,- til kontonr. 37051803834 er du påmeldt til kurset som er starten på din reise til et godt og fullverdig liv til tross for dine smerter eller sykdom.

Delbetaling: Hvis ønskelig kan du dele opp kursavgiften i tre rater. Første del er depositumet pålydende kr 3000, den andre delen er kr 5.000 som betales den 1. oktober og resten, kr 4000 tredje del betales innen den 1. november.

Adkomst: Jeg kan anbefale deg å fly enten med Norwegian direkte fra Oslo Gardemoen eller det er også billige fly med Easyjet fra London Gatwick. British Airways har også direkte rute fra London Heathrow til Agadir. Kontakt meg gjerne hvis du trenger hjelp med å organisere det praktiske rundt dette.

100% Fornøyd garanti

Jeg er så trygg på at du vil elske dette kurset, samtidig er det viktig for meg at du er fornøyd, derfor gir jeg deg en 100% fornøyd garanti.

Skulle du oppleve at kurset ikke innfrir dine forventninger kan du etter to dager velge å forlate kursstedet og få det fulle beløpet på kr 12000,- tilbake.

Jeg ønsker deg hjertelig velkommen til kurset mitt i Marokko og gleder meg helt vilt til å hjelpe deg til å skape et godt og fullverdig liv!

Kreativitet er drivkraften i enhver endringsprosess!

Her er referanser fra noen jeg har jobbet med:

Sylvi Ann har mye kunnskap om livet, om kommunikasjon og forskjellige teknikker. Jeg ser alt dette og det gir meg trygghet , men mest av alt ser jeg at du handler med ” hånden på hjertet”.  Jeg har tillit til deg fordi jeg føler at du virkelig bryr deg. Det er det jeg trenger å vite og det er inn i hjertet mitt jeg trenger å ta inn kunnskapen om hvem jeg er og det er fra hjertet mitt alt jeg gjør skal springe ut. Ja, du er selv en god modell  og bevis på at det går an. Jeg opplever at du på en god måte  har veiledet meg i å ha fokus på kjærlighet og at jeg skal søke innover i meg sjøl for å finne svar og bli mer av meg sjøl. Tusen takk! Jeg er på god vei! Det kommer mye godt ut av å lytte til kroppen! Jeg har blitt god på å gi kjærlighet til min smerte! Jeg kan nå gå med rett rygg, jeg setter brystkassen frem og jeg går med løftet hode. Jeg vil gi meg sjøl sjansen i å lykkes!

Kjærlighet i praksis er å bli berørt. Det er fullt mulig på skype! I alle fall har jeg opplevd det med deg!  

Berøringsklem fra Jens Erik Bergh 

---

«Sylvi Ann har gjort en enorm forskjell i mitt liv. Jeg var spent på hva det ville gi meg å jobbe med henne som coach. Resultatet har vært over all forventning. Hun er et flott medmenneske, som ser meg!  Dette kombinerer hun med sine teknikker for å drive meg fremover. Hun har gjort mer for meg enn lang tid i tradisjonell terapi.

Det som er så flott er at hun selv har vært der jeg er nå. Hun har vært langt nede med fysisk smerte. Hun deler rikelig av sine egne erfaringer, og igjennom dette så blir hun en inspirasjon. En inspirasjon til at det faktisk er et håp der fremme et sted.

Sylvi Ann hjelper meg til å sette meg selv i fokus. Hun viser meg hvordan man kan tørre å leve med de fysiske smertene. Hun støtter meg på veien mot mitt optimale liv! 

Jeg er veldig takknemlig for at jeg får lov til å kjenne Sylvi Ann ♥.»

Vibeke

---

Sylvi Ann er en leken coach, hun skyter fra hofta og sjonglerer coaching verktøyene etter behov. Sylvi Ann skaper et utforskningsrom med mye kjærlighet og klarer virkelig å følge flyten ettersom ting dukker opp. Jeg har stort utbytte av timene med henne.

Kristin   

---

Det er spennende og utviklende og jobbe med Sylvi Ann. Timana har blant anna hjulpe meg til å ta gode val i livet. Eg har og blitt mer bevisst på mine negative tankemønstre og fått nyttige verktøy til å forandre dei.

Eli

---

Tusen takk for all hjelp jeg har fått av deg. Du trykket på de rette knappene og fikk løst opp i de følelsene som som trengte å løses opp i. Jeg er mer bevisst på følelsene mine og tror jeg kan klare og ordne opp mer på egenhånd. Så takk for all god hjelp.

Anne Helene

---

Jeg er veldig fornøyd med coaching med deg. Det har vært strukturert og ryddig. Du var en klar leder i samtalene og det var godt. Jeg har blitt ledet, steg for steg, gjennom mine egne «tunellsyn». Jeg har fått støtte i vanskelige stunder, blitt oppmuntra. Jeg har fått sortert ut for meg selv hvem som er mine potensielle kunder og hvilke typer jeg søker. Før ville jeg coache folk som trengte det. I dag vil jeg coache folk som vil selv, og som har lyst til å gjøre en innsats for seg selv. Jeg har lært å slippe taket i de som ikke vil.Det jeg har satt mest pris på er din strukturerte måte å være på og at du var en trygg leder i samtalene.Da kunne jeg slappe av og konsentrere meg om mine temaer. Jeg har også fått gode råd i forhold til business og det har hjulpet meg til å bli mer strukturert i både tanke og handling. Jeg gir med glede Sylvi Ann mine beste anbefalinger.:-)

Ingrid

---

For bare tre-fire måneder siden var jeg langt nede både fysisk og mentalt. Jeg bestemte meg da for å gjøre en endring og har siden jobbet med Sylvi Ann som coach. Jeg føler meg nå mye mer optimistisk, har bedre selvfølelse og har tillit til livet. Er nå på vei til å skape det livet jeg drømmer om ved hjelp av gode verktøy og teknikker. Takk Sylvi Ann.

Anne

---

Jeg er så takknemlig for at jeg har fått bli kjent med deg. Livet har gitt meg noen opp og nedturer, som har ført til at jeg nok har slitt med å ha tro på meg selv og at jeg er betydningsfull. Disse tre månedene der jeg har fått ha samtaler med deg har bokstavelig løftet meg opp fra kjelleren og opp i lyset. Jeg føler at jeg i dag har fått en indre sikkerhet og ikke minst trygghet på at jeg kan klare det jeg går inn for. Det å være tydelig i samvær med andre mennesker har jeg fått mye bedre forståelse av hvor viktig det er for kommunikasjonen oss imellom. Nå ser jeg frem til å feire jul sammen med familien og vet at med å ha de gode tankene og ordene i minne, så vil alt gå bra. Jeg skal forsette å ha fokus på det vi har hatt samtaler om og oppgavene du har gitt meg. Tusen takk for all hjelp så langt 🙂

Stor klem fra Eldbjørg