Hei og velkommen til meg. 

Jeg bryr meg om deg og lurer på: Hvordan du forholder deg til den situasjonen du er i nå?  Er du satt fysisk ut av spill? Har det vært vanskelig å gi slipp på livet slik det var? Tenker du på hvorfor skjer dette meg? Dette er noen av de tankene vi som vil eller må omstille oss til en ny livsituasjon ofte har kvernende opp i hodet vårt.

Jeg forstår godt din situasjon siden jeg også har levd med store smerter, gjennom flere år. Jeg har vært gjennom mange omstillinger til nye livsituasjoner i mitt liv. Gjennom skilsmisser, arbeidsledighet og flytting.  Jeg brakk ryggen i 2003 og ble operert og fikk satt inn stål i ryggen. Det ble det store vendepunktet i livet mitt. Smerter i ryggen er ofte et tegn på at det er viktig å endre kurs. Etterhvert som jeg tok tak i mine negative mønstre som for eksempel sinne, dårlig selvfølelse, frykt for å være den jeg virkelig er og redsel for å ikke være god nok, har smertene sluppet mer og mer taket. Noe av det som har hjulpet meg aller mest har vært å åpne opp for kjærligheten; kjærligheten til meg selv, til hele meg, alt hos meg, selv til det negative og smertefulle.

Å akseptere, elske deg selv, lytte til det kroppen og omgivelsene gir deg av signaler, åpne opp hjerte og la kreativiteten få fritt spillerom, er med på å slippe tak og frigjøre deg.

Her er mine aller beste tips som gjør at du kan unngå tankene som hemmer deg fra et godt liv

1. Aksepter at du er der du er nå

Det er viktig når du blir satt ut av spill gjennom frykt eller smerte å akseptere. Akseptere at du er der du er nå. Gi masse kjærlighet til frykten eller den delen av kroppen din som har vondt eller er skadet. Og så er det lurt å lytte. Lytte til frykten eller smerten. Hva vil den fortelle deg? Hvilke endringer vil den at du skal gjøre? Tenk at kroppen er et talerør fra sjelen din, din underbevissthet. Det samme gjelder frykten. Gå grundig inn og se om du lever etter dine verdier. Se om du har trossystemer som holder deg igjen for å leve optimalt. Med trossystemer mener jeg at du for eksempel tror at smertene dine alltid vil være like sterke. Eller du kan tenke og tro at det ikke går an å leve av det du liker aller mest. 

Nå er det din tur: Hvilke ”sannheter” forteller du deg selv? Hvilke verdier er viktig for deg? Hvordan snakker du til deg selv?

 

2. Dette har jeg ikke tid til eller det passer ikke nå

Tenker du på hvordan dette kan gå fortest mulig over. Hvor kan jeg få hjelp så det går fort over?

Dette er helt naturlige tanker når livet plutselig blir snudd på hodet uten at du har bedt om det. Vi ber jo ikke om at vi skal bli satt ut av spill. Eller er det det vi gjør?

Jeg tror at på det underbevisste så er det det vi gjør. Kroppen blir talerør for det underbevisste. Den har noe den vil fortelle deg. Dette gjelder både når du blir utsatt for en ulykke eller får en slitasjeskade, uforklarlige smerter eller frykt.

Du kan selvfølgelig bare gå videre som før og vente til det går over. Men da er jeg overbevist om at kroppen på en eller annen måte igjen vil si i fra. Så hvorfor ikke ta det onde ved roten og finne ut om det er noe du trenger å endre på i livet ditt med en gang?

Her er et eksempel: En dame jeg kjenner hadde vært gift i 30 år. Hun slet i mange år med at mannen hadde helt andre verdier enn det som er hennes. Men hun ville vente med å gå fra mannen til minste sønnen var blitt 18 år. Hun gikk i flere år på akkord med sine verdier og kom til legen hvor det ble konstatert magesår. Legen spurte hvordan hun hadde det hjemme og på jobb. Hun fortalte at hun sleit hjemme, men hadde det veldig bra på jobb. Han sa at gjør du ikke noe med situasjonen er jeg redd du kan bli mer alvorlig syk.  Da gikk hun fra mannen og ble frisk.

Nå er det din tur: Hvordan har du det hjemme? Hvis du jobber, hvordan har du det der? Hent frem dine drømmer, lever du livet slik du skulle ønske?  Hvis underbevisstheten din skulle fortalt deg en ting, hva ville det vært? Blir dine verdier ivaretatt?

3. Sørg over det du har mistet

En ting vi ofte glemmer når vi blir satt helt ut av spill er å sørge. Vi sier gjerne til oss selv at dette går fint. Jeg er snart på føttene igjen og så går jeg bare videre som før. Det er mange som er blitt utsatt for mye verre ting enn dette så dette skal jeg klare. Men, det er en sorg å miste noe av kroppsfunksjonen. Det er sorg i det og ikke kunne sykle lenger, løpe eller gå på ski. Eller å ikke kunne fungere som før i hverdagen med omgang med venner, familie eller i jobbsituasjon, man mister livet slik det var og man ønsker å ha det. Så sett deg ned og syns synd på deg selv og tillat deg å sørge over det. Det er naturlig og viktig og sørge over tap, tap i alle former.

Pass på at du ikke låser deg fast i sorgen over lang tid, fordi da ender du lett opp i offerrollen.

Nå er det din tur: Hva savner du aller mest som du ikke lenger kan gjøre? Skriv opp tingene du savner på en liste.

4. Offerrollen

Offerrollen er vi opplært til å være i. Vi leser om ofre i avisen hver eneste dag. Så lenge du tror at det som skjer med deg eller andre er tilfeldig så er det lett for å tenke at du er et offer. Når du tar fullstendig ansvar for alt som skjer i livet ditt, vet du at det som skjer med deg ikke er tilfeldig. Det er alltid en grunn. Enten det gjelder at du har manglende grenser, tar for lite eller mye ansvar. 90% av det du møter hos andre er ditt eget. Vi får hele tiden signaler dersom vi bruker sansene våre. Det gjelder både på det ytre og indre plan. Vi henger sammen som sjeler i et nettverk som hele tiden gjensidig hjelper hverandre til videre vekst.

Nå er det din tur: Hvordan tenker du på deg selv? Er du et offer hvor det ene negative etter det andre skjer med deg? Se på hendelser i lys av en livslæring. Hva har du lært ut fra hver hendelse?

5. Lytt til kroppen

Kroppen er talerør for sjelen. Når du ikke har tatt signaler utenfra kan ting sette seg i kroppen. Den forteller deg at du trenger å gjøre endringer. Sjelen din er i utgangspunktet bare glede. Jo mer du slipper tak i det som holder deg igjen fra å leve optimalt, jo mer av din sjel vil kunne komme frem. Den er bare glede og kjærlighet. Kjærlighet helbreder. Jo mere du åpner opp for kjærlighet vil den være med å helbrede deg. Du vil kjenne at du blir mer glad og frykt eller smerter slipper mer og mer taket.

Nå er det din tur: Hvordan kjennes det ut i hjertet ditt? Hvilke følelser oppholder seg der akkurat nå? Klarer det å kjenne på en spirende glede og hjertelig latter, eller har det lukket seg for å beskytte seg mot frykt eller smerter, sorg og plager?

 

6. Meditasjon som kan hjelpe deg på veien

Nå er det din tur: Sett deg nå i en riktig god stilling. Jeg vil gjerne gi deg en ledet meditasjon sånn at du kan få kontakt med den delen av kroppen din som er satt ut av spill.

Kjenn at du slapper helt av i kroppen. Trekk inn pusten dypt. Pust dypt fra magen. Kjenn at føttene slapper av, armene og nakken slapper av. Kjenn at for hver gang du puster inn og slipper pusten ut slapper du mer og mer av.

Så går du inn i det punktet hvor smerten sitter. Har du flere steder, gå inn i det stedet hvor du føler at smerten er sterkest. Kjenn på smerten. Hvordan føles den, hvor stor er den, har du noe bilde på den, er der noen lyder, er der farger? Hvilken retning den går den – til høyre eller venstre, opp eller ned? Kjenn godt etter. Spør så smerten hva er det du vil fortelle meg? Vet du ikke så spør: hvis du visste?

Har du frykt går du inn i kroppen og kjenner på hvor i kroppen den sitter og gjør den samme øvelsen eller bruk den TFT teknikken du fikk da du skrev deg inn for å følge meg.

 Forteller deg den noe du helst ikke har lyst å høre, ja så lytt likevel.

Nå når du vet at du har noe du vil endre på, så gå inn i hjertet. Se at der er det lyst og åpent. Kjenn at du åpner for masse kjærlighet og lar den omslutte den delen av deg som du vil endre på. Et negativt mønster/vaner/tanker, et trossystem eller hva det måtte være. Gi delen masse kjærlighet. Borte i hjørnet av hjertet er det et bål. Gå bort til bålet. Se at det brenner godt. Dersom det ikke gjør det blås på flammene så de blir store og sterke. Kast så den negative delen inn i bålet, er det flere som har dukket opp kast dem også inn i bålet. Se at det brenner opp. Alt det du ikke vil ha med deg videre brenner opp.

Kjenn så på at du er verdifull og fylt av kjærlighet til deg selv og alt rundt deg.

Denne øvelsen kan du gjenta mange ganger. Den kan gi deg muligheten til å komme dypere i problemene dine og dermed nærmere frigjøring av smertene dine.

 

7. Drøm stort

Når du har sluppet tak i de delene av deg som hindrer deg å leve optimalt, er det lettere å drømme fritt og stort.

Nå er det din tur: Jeg vil at du skal gjøre det nå. Se drømmen for deg bli tydeligere og sterkere. Se deg selv i detaljer hvordan du har det, hvor du er og hvem du er sammen med. Hva gjør du der du er? Det er først når du har tenkt en tanke at du blir trukket mot tanken og den kan bli en realitet, bare du skritt for skritt går mot den og slipper tak i det som holder deg igjen. Det er loven om tiltrekning. Dette er kjemi.

Drømmen er drivkraften din når du videre møter motgang. Den kan være motivasjonen for deg til å komme deg opp av sengen hver eneste dag. Den gir deg energi til å ta vare på deg selv, trene, spise og være kreativ.

Jeg sier ikke at det å ta fullt ansvar for alt det som skjer med deg er enkelt, men jeg lover deg at på den måten vil du føle at det er du som bestemmer i ditt liv. Du kan faktisk påvirke og bestemme hvordan du vil ha det. Det vil etter hvert gi deg stor glede og du vil kunne se nye muligheter du kanskje aldri hadde drømt du skulle oppleve. Livet kan oppleves som rikere og bedre enn før.

Et åpent og kreativt hjerte frigjør frykt og  smerte.

Jeg er her for deg, så det er bare å ta kontakt hvis det har dukket opp spørsmål som du gjerne vil ha svar på.

Jeg ønsker deg lykke til på din vei til et bedre liv og er stolt av deg som nå har tatt det første steget!

Varm klem Sylvi Ann

 

PS.Jeg vet at at du er redd og at det kan gjøre at du har dobbelt vondt. Jeg har noe som er gratis og noe som koster noe. Jeg vet du har det i deg og det er ok å være redd. Jeg vil ikke at du skal ta den lette veien ut av din frykt. jeg vil at du kommer i gang nå.

Om få dager kommer  Gratis kurset.

Men du kan allerede nå få en GRATIS GJENNOMBRUDD SAMTALE

TRYKK HER